我愛巧克力甜點太犯規

相信所有的媽咪產後都會對臃腫的身材感到自卑，加上生產完後一身鬆垮垮的肉肉，真的會讓媽咪超想掉眼淚的，詩涵就很困擾自己的產後身材哦~不過她覺得自己比較聰明的是，在產前就和一起懷孕的好朋友，一起訂做了維娜斯推推指塑身衣哦~

所以詩涵產後，維娜斯美體顧問，就先來月子中心幫她量身，而且給予訂做塑身衣四天最速件的貼心服務，所以詩涵很快就拿到塑身衣了，然後開始每天幾乎都有穿維娜斯塑身衣，因為維娜斯塑身衣是一體成型的設計，沒有任何的鋼條，所以穿起來真的很舒服！

此外，美體顧問會三不五時打電話來關心一下，詩涵覺得這樣的售後服務，感覺會更激勵人心，因為有時美體顧問打電話來，她剛好沒穿塑身衣的話，就會覺得好像被老師抓包一樣，隔天就會開始又認真穿著維娜斯塑身衣。

就這樣穿了四個月之後，詩涵覺得推推指塑身衣好像變鬆了，就跟美體顧問說了一下，美體顧問覺得她可能需要改小，便請她再到維娜斯旗艦店量身改小，結果她真的腰圍跟臀圍都小了好幾吋，真的超神奇的！雖然體重沒有降多少，但身材曲線真的一直在變化呢！那接下來詩涵決定要穿著推推指塑身衣去運動，讓雕塑身材的效果加倍，讓她早一點剷除身上多餘的6公斤哦！

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很多第一次懷孕的女性可能會問了，為什麼我懷孕了卻感覺不到寶寶的存在啊?當準媽媽第一次真實的感受到寶寶的存在的時候就是第一次胎動出現的時候，這是准媽媽和寶寶第一次認真的互動。但是為什麼有的准媽媽說自己能感受到有的准媽媽感受不到呢?其實這跟胎動出現的時間有關係，什麼時候才會有胎動出現呢?今天我們就來跟大家了解一下。

胎動(Fetal movement)，指的是胎兒在子宮腔里的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

孕期出現胎動的時間編輯胎兒在母體內發育到一定時期，就會手舞足蹈，這就是胎動。孕婦能感覺出胎兒在活動，但卻並不一定知道胎動也標誌著胎兒的生命健康。

胎動是有一定規律的，表明了胎兒在於宮內睡覺和蘇醒的轉換，一般早晨胎動最少，晚上活動6—10次。據觀察，正常明顯胎動1小時應不少於3—5次，12小時胎動數為30—40次，多者達100次以上，都是胎兒情況良好的表現。一般來說，懷孕4—5個月時，大多數孕婦都會感到胎動，以後逐漸增多;妊娠28—38周，是胎動最為活躍的時期;臨近足月，由於胎頭下降到骨盆，胎動次數逐漸減少，這是正常現象。

對於胎動的測定，是每一個孕婦都必須做的。在孕中期、孕晚期堅持記錄每天的胎動數，不僅有助於增強母親和胎兒的感情，還有助於監測胎兒在子宮內的健康狀況。曾有發現，胎兒在死亡前數周到1周，往往先有胎動減少，然後胎動消失的現象。胎動從減少到停止，是胎兒在子宮內嚴重窒息、即將死亡的緊急信號，孕婦若能及時發現胎動的異常，應儘快到醫院診治，採取剖腹產手術，往往可使胎兒轉危為安。

小橘從小就是田勁隊的，擅長跑步，不管是短跑還是長跑，但也因為運動的關係，讓她的四肢非常發達，小時候還不在意有沒有蘿蔔腿這件事，等到高中時，交了男友，想要打扮化妝，才發現小腿粗壯真的很醜，然後當時的男友還取笑她說，有蘿蔔腿幹嘛還穿高跟鞋，害她非常難過…

也是開始愛漂亮之後，小橘開始很在意小腿的線條，一開始以為是自己太胖了，才會有蘿蔔腿，所以就用盡各種瘦身方法跟產品，便宜的、貴的、口碑好的都用了，也非常努力在按摩小腿，但效果真的很有限，後來市面上推出了日本進口、可以雕塑小腿的腿套，她也有買來穿，一樣學產品廣告上說的，穿著腿套睡覺，期待自己有天可以擺脫蘿蔔腿…

結果，這個日本進口的腿套非常不耐穿，她常常睡覺前好不容易穿上了（因為很難穿），然後睡覺時覺得腿部被綁緊了，感覺不太好睡，睡著了隔天起床，卻發現腿套被自己在睡夢中脫掉了= =這樣穿會有效也是滿見鬼的…

後來年紀大一點，才知道維娜斯塑身衣這個品牌，跟著朋友前去體驗試穿，才知道原來也有出腳套，因為小橘一直很在意自己的小腿，所以聽到美體顧問介紹說，量身訂做的推推指腳套可以終身改小，也就是她穿了小腿變細了，腳套還可以再改小，讓小腿變更細，聽到這樣的貼心服務，小橘也二話不說，就決定訂做一套推推指腳套哦~

說真的，一套推推指腳套不便宜，也要好幾千元，但效果真的不一樣！穿了三天，小橘開始發現自己完全會遺忘有穿腳套的感覺，真的非常好穿！連穿一星期後，小橘就明顯感覺到小腿變細了，連男友也這麼覺得，每天穿去上班，下班脫下腳套後，就會覺得腳非常輕，沒有以前水腫得厲害的難受，穿了15天後，她就可以拿腳套去改小了，這讓小橘覺得超開心的，終於讓她找到好穿又好用的腳套了！

當醫師告知要開立「類固醇」時，民眾皆聞之色變，特別是孕婦更擔心使用類固醇，就怕影響胎兒健康，長庚醫院皮膚科教授紀景琪透過實證醫學，分析14篇研究結果，發現孕婦在懷孕期間不要使用超過300公克的強效類固醇藥膏，就不會對胎兒產生傷害，1條藥膏大約為10公克，塗抹超過30條才可能造成副作用。

紀景琪表示，目前外用類固醇的使用說明書，大多只會寫「對懷孕孕婦風險不明，請小心使用」等說明，讓懷孕婦女要用也不是，不用也不是，拿回家用只敢用一點點，導致皮膚症狀愈來愈嚴重，反而增加早產的風險。

為了瞭解懷孕婦女使用類固醇的用量，紀景琪分析國內外14篇研究論文，其中2篇是他自己的研究，分析發現懷孕期間的婦女，只要使用300公克以內的外用類固醇，就算是強效類固醇，都不會造成副作用。

若懷孕期間，使用超過300公克以上的強效類固醇藥膏，容易產下體重過輕（2500公克以下）的胎兒，根據國外研究，胎兒體重過輕，未來成年後，會增加三高的風險。

懷孕婦女在懷孕期間會有1/6的機會出現皮膚疾病，其中有一半是濕疹，其餘常見的為異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎等。懷孕婦女若是在懷孕期間出現濕疹，將有17％機率會出現皮膚搔癢的問題，一旦出現皮膚搔癢的症狀，都會需要使用類固醇解決。

第一次問以軒為何會想要穿維娜斯塑身衣？結果以軒說，她是穿了維娜斯腳套才想要穿維娜斯塑身衣的！

當初因為小腿滿粗壯的，所以以軒就想買修腿腳套來消一下蘿蔔腿，而她喜歡跑步，所以小腿肌肉是滿發達了，但女孩子總是喜歡穿短褲和裙子，如果小腿太粗，總是會在意的，且對於別人會瞄她的下半身，也感覺非常不自在，因此就上網查了一下腳套產品，發現有人推薦維娜斯量身訂做的腳套，她心想修腿腳套也要訂做，這麼搞工，會不會比較有效啊？然後她就到維娜斯旗艦店諮詢，先試穿了3800元的Philia腳套，這種是分size的，如果穿了有效，小腿變細了就只能再買小一號的size來穿。但美體顧問說量身訂做的腳套，雖然貴一千到三千元不等，但穿了小腿變細了，還可以再改小，重點是可以選擇維娜斯最高級的推推指布料來訂做，這讓以軒非常心動，為了擺脫蘿蔔腿，以軒牙一咬就決定訂做了！

拿到推推指腳套後，以軒遵照美體顧問的指導，先拆封清洗，然後直接拿去陽台晾乾，隔天早上再拿已經乾了的腳套來穿，一套上去，以軒就覺得小腿被緊緊包覆住，因為真的滿緊，以軒還在心裡想說，這麼緊她真的有辦法穿一整天嗎？因為美體顧問是跟她說，穿上維娜斯腳套，會覺得腳變輕鬆了，然後可以一天穿上8小時，不會覺得不舒服。所以以軒一開始有點懷疑，但穿著去上班後，忙碌處理著公事，快到中午吃飯時間，她才有機會跟同事閒聊一下，這才驚覺她有穿腳套，但怎麼好像忘了它的存在，太神奇了！

真的一整天穿著腳套也不會不舒服，也穿著腳套去跑步，認真穿了15天之後，她覺得腳套有點鬆了，就詢問維娜斯的美體顧問，然後美體顧問跟她說，應該是要改小了，她很驚訝這麼有效，便前去維娜斯旗艦店改小，重新量尺寸，小腿真的減吋了，讓以軒非常開心，她更有信心維娜斯腳套可以消滅她的蘿蔔腿，也因為真的有效，便問了美體顧問，推推指塑身衣的款式，然後發現塑身衣也有長褲款，因為推推指腳套真的很有效，以軒便馬上決定要訂做長褲款的推推指塑身衣，這樣不但能雕塑她的小腿，也能雕塑她的身材，就這樣，以軒也變成維娜斯塑身衣的愛好者之一囉！

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明明沒懷孕，罹患子宮肌瘤多年，卻挺著大肚子，搭公車、捷運時，總有人主動讓座，她則有苦說不出。檢查發現，肌瘤直徑超過30公分，有如一顆小冬瓜，重量超過三、四公斤，比一般足月產寶寶還要重。

怡真跟老公婚後就約定好，三年內要拚出二個寶寶，因為她和老公都超愛小孩的，結果他們的生子計劃整個進度大躍進，結婚後的隔一年，年頭生了一個男寶寶，年尾又生了一個女寶寶，一年之內就湊足一個好字，讓怡真跟老公都很開心，也忙得很累，而怡真更是不敢去想像自己身材變化，因為一年就生了二個，身材要不臃腫根本不可能啊~

所以在怡真懷第二胎時，就開始規劃產後要如何塑身成功，因此就已經有考慮要穿塑身衣了，因為身邊有朋友產後就是穿維娜斯塑身衣，才找回產前的好身材，所以怡真沒有比較其他品牌的塑身衣，而是相信親眼看見的好友經驗，所以產前就到維娜斯專櫃詢問推推指布料的材質，跟穿塑身衣時需要注意的事項，而美體顧問也很細心的回答她，怡真當下便預訂二件推推指塑身衣，美體顧問也跟她約好產後到月子中心去幫她量身呢！

而產後量完身拿到塑身衣後，怡真就謹記美體顧問說的產後6個月黃金塑身期，每天很認真的穿塑身衣，一開始一天只穿美體顧問交代的8小時，之後因為穿起來很透氣不會穿不住，因此便天天穿10小時以上，然後坐月子期間，美體顧問也很親切的關心怡真穿塑身衣的情況，有了美體顧問的鼓勵，再加上怡真很認真的穿塑身衣，和做簡單的伸展運動，三個月後，怡真就拿塑身衣回維娜斯專櫃改小，因為改小是終身免費，所以當初怡真覺得這樣滿划算的，才會想買塑身衣，最令怡真開心的是，六個月後，她就恢復了懷第一胎前的身材，果真把握住黃金塑身期，恢復身材真的比較容易！

現在親朋好友都覺得怡真變得年輕又有活力，一點也不像有二個小孩的媽咪，讓怡真超開心的哦！

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▲小S這一個月來瘦了3.5公斤。（圖／維娜斯提供）

記者黃子瑋／台北報導

小S上月動鼻中膈手術，被醫生囑咐不能喝酒，雖然在巴黎時裝週時不慎破戒，但其餘時間她都聽醫師的話，不僅戒酒，飲食也盡量清淡。她之後將拍攝蔡康永的新片，剛好趁機實行減肥計劃。她說，最難瘦的肚子跟腰都瘦下來了，手臂也變細，胸部沒縮水，1個月的時間瘦到理想體重42.5公斤，「根本like少女！」

▲小S重新拿到塑身衣代言。（圖／維娜斯提供）

小S 2年前因胖達人事件丟了塑身衣代言，廠商最近再度找上門，邀她擔任年度代言人。她為塑身衣拍攝一系列廣告，不僅身材凹凸有致，鎖骨也凹陷地超明顯。她說先前因動鼻子手術的關係，徹底實行減肥，除了在飲食上做調整，搭配運動以及穿著塑身衣，腹部以及最難瘦的背後肉都消除，讓她非常滿意。

小琪是看朋友產後穿維娜斯塑身衣，感覺很有效，才跟著朋友一起量身訂做推推指塑身衣，因為長期在辦公室裡坐著工作，覺得下半身一直愈來愈腫脹，屁股也變得大又下垂，常會自卑身材不好，所以看朋友穿了塑身衣，身材變好了，就也心動的想要試試看！

而去維娜斯門市試穿體驗時，因為穿起來的感覺比想像中舒服，朋友也在一旁煽風問說，是不是覺得很透氣！果真就跟朋友說的一樣，推推指塑身衣穿起來的感覺很輕薄透氣，就像皮膚一樣，而且緊縛力也很夠，穿上會覺得身體的肉肉都被緊緊的包覆住，但不會覺得透不過氣來，是一種覺得可以接受的舒適感，讓小琪覺得很神奇，也因為在試穿時，不斷的被美體顧問撥肉，才發現身上好好肉肉都跑錯地方了XD所以真的會覺得穿上推推指塑身衣後，照鏡子可以馬上感覺得到身材曲線變好了哦~

拿到塑身衣後，小琪就開始每天穿維娜斯塑身衣的日子，一開始只是覺得坐隔壁的同事會多看她兩眼，到穿了三個月後，她拿塑身衣去免費改小後，穿上改小後的塑身衣，坐隔壁的同事才忍不住問她，她是穿了什麼魔術胸罩，會讓胸部變這麼大？XDDD小琪覺得同事的問題也太可愛，但也很誠實的跟同事說，是穿上推推指塑身衣的關係，這可是引起了辦公室一陣小騷動，大家才紛紛開始講述最近觀察小琪的心得，原來大家都覺得小琪的身材變好了，很羨慕她呢！

這一切的改變，都讓小琪覺得超開心的，她一共有3件推推指塑身衣，每天替換穿，而且塑身衣都有終身免費改小的服務，讓小琪覺得很划算，所以也一直推薦身邊的朋友維娜斯塑身衣哦！

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懷孕時多喝豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，小孩皮膚比較白皙？不少婦女懷孕時常有錯誤迷思，誤以為多喝牛奶、多吃珍珠粉可讓腹中寶寶皮膚變白，醫師指出，正常狀況下，寶寶膚色是由先天基因遺傳決定，目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色。

奇美醫學中心兒科部主治醫師王信驊指出，皮膚色調取決於黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對的當下，就已經決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，而一般新生兒的膚色容易因各種生理、環境、病理等因素有所改變，約到學齡階段的孩子才能看出比較明確的膚色。

醫師說，一般常會聽到懷孕時多食用豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能讓生出來的小孩皮膚白皙；如果吃巧克力、醬油、咖啡就會讓生出來的小孩變黑；如果太常吃芒果會讓生出來的小孩膚色變黃，這些說法都沒有根據。

營養師也建議，懷孕婦女應避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食。適時補充鐵質，以及含高鈣、維生素D的食物，如堅果類、綠色蔬菜來維護寶寶骨骼生長發育，孕期也不是節食的好時機，若嚴格限制卡路里的攝取可能會導致母體有酮酸中毒的危險。

網址來源：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170502003912-260405

上圖是吉娜產前（左上）、產後一天（右上）、產後四個月（左下）、產後九個月（右下）的小腹演變史。今天終於要來分享產後九個月的瘦身心得！

還沒看過前傳的朋友請先點這裡閱讀～上一篇文章跟大家分享了各式各樣的產後塑身產品，而今天我主要focus在產後瘦身衣穿完九個月的心得。

吉娜必須很老實再次跟大家吶喊，其實產後身體健康最重要～高矮胖瘦都是其次，只是如果能產後瘦回小姐身材、why not！這也是這篇文章的用意，希望分享自己的心得給更多跟我一樣的產後媽咪。

另外我也再提醒大家一次，其實產前、產中、產後我的四肢都算纖細，因此產後的瘦身重點、我主要放在「腰部」，今天的文章也是唷。

產前我的小腹是出了名的細、很多人都說吉娜的腰快斷了XD 不過也就是因為很細，懷孕撐起來的肚皮被撐鬆了後更是明顯！

乳癌是女性最常見的癌症，而且新增案例更是逐年增加及年輕化，這和現代飲食習慣的改變、晚婚晚懷孕或環境荷爾蒙有密切關聯。除此之外女性荷爾蒙也是乳癌的重要關鍵，懷孕期間女性荷爾蒙會有明顯的變化，更不可以掉以清心。雖然哺乳可以降低罹患乳癌的機率，但懷孕、哺乳絕不是乳癌的安全期。

禾馨乳醫中心在過去一年共診斷14位年紀小於45歲的乳癌，其中有7位為懷孕哺乳期的乳癌，年齡從29至43歲，平均年齡約32歲，有5位乳癌患者是第一次懷孕生產，有1位有家族史，1位曾接受不孕症治療，她們的共同點是腫瘤皆大於2公分，並誤認腫塊只是懷孕哺乳期間的生理變化，而延誤就醫。

過去觀念認為懷孕哺乳期間不適合做乳房超音波檢查，因這時期的乳房構造變得很複雜，確實會影響較小腫瘤的診斷率。懷孕哺乳期間乳房的腫脹，自我檢測相對困難且醫師觸診也很難辨識區分正常的生理反應，還是腫瘤。臨床上，最適合懷孕哺乳期的乳房檢查方式還是乳房超音波檢測。

現在很多婦女都有良性腫瘤的乳房疾病，如纖維囊腫、纖維腺瘤等；如果目前是正準備懷孕或懷孕初期的婦女，會建議先接受精密的乳房超音波檢查，以減少在懷孕哺乳期間辨識困難度，停止哺乳後三個月內再開始定期每年的乳房檢查；懷孕哺乳期間若發現新增且有逐漸腫大的硬塊也要提高警覺，盡早診斷治療。

許多人知道乳癌是台灣婦女癌症發生率第1位，每年新增約12000名婦女罹患乳癌。國民健康署推動45至69歲婦女每兩年一次乳房X光攝影檢查，對於有微鈣化點的乳癌靈敏度高，半數的乳癌合併有微鈣化點。但有四分之一的乳癌患者是小於45歲的，50歲以前的半數的女性和50歲之後的1/3女性乳房是緻密的，這也嚴重影響乳房X光攝影的準確性。