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上圖是吉娜產前(左上)、產後一天(右上)、產後四個月(左下)、產後九個月(右下)的小腹演變史。今天終於要來分享產後九個月的瘦身心得!

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乳癌是女性最常見的癌症,而且新增案例更是逐年增加及年輕化,這和現代飲食習慣的改變、晚婚晚懷孕或環境荷爾蒙有密切關聯。除此之外女性荷爾蒙也是乳癌的重要關鍵,懷孕期間女性荷爾蒙會有明顯的變化,更不可以掉以清心。雖然哺乳可以降低罹患乳癌的機率,但懷孕、哺乳絕不是乳癌的安全期。

 
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一開始,捲捲會想穿塑身衣,是因為懷孕時整整胖了15公斤,產後只消了5公斤,還有十公斤的肥肉在身上,這讓捲捲整個人嚇壞了,也覺得快得產後憂鬱症了,她不斷的強調自己只有156公分,產後的體重讓她真的非常容易自卑,剛好好友來家裡探望她和小孩,忍不住跟朋友講到產後瘦身的困擾,因為朋友已經是2個小孩的媽了,但身材還是保持得超好,然後朋友才跟捲捲說,她其實是有穿維娜斯塑身衣的,而且真的覺得維娜斯塑身衣超有效!

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最好的自製麵包食譜!

自從愛上烘培後,我發現自己動手做甜點、麵包,是一件非常舒壓的活動,難怪大明星蔡依林對翻糖蛋糕如此情有獨鍾,而我也從踏上烘培這條路之後,發現google大神真的太神奇了,說真的,買食譜回來真的不見得會認真看,但上網google別人做的麵包,卻讓人看得目不轉睛,文章還會穿插影片,非常的淺顯易懂,讓人忍不住就想要做做看!

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